多汗症の原因とその対策

今年のGWは本当にいい天気でしたね。気温も20度近くあり汗ばむくらいの暑さでした。でも汗をかくというのは温度を下げるための大切な機能で勿論汗をかいたあとはきちんと拭いておかないと風邪をひいてしまうので注意しなきゃいけません。汗は誰でも多かれ少なかれかくものですが多汗症となれば話はまた違ってきます。体温の調節に必要な範囲を超えて、発汗が異常に増加することを指す症状で原因は緊張・不安などのストレスから交感神経が狂い、体温上昇とは関係なくエクリン腺より汗が過剰に放出される疾患であるとされています。頭部・手・脇に多く見られ、先天性形質と後天性形質に分類できます。後者の場合ストレスが関係しているので対策としては基本的には生活習慣を見直すことが一番の予防・対策と言われています。朝昼夜と適度でバランスの取れた食事を心がけ、早寝早起き、時にはゆっくりと仕事の疲れを癒すための時間の確保も必要でしょう汗を多くかきすぎると当然体内の水分が少なくなってしまうので水分はマメに補給して汗をかいたら着替える。汗をかくとどうしても臭いも気になってしまうのでその対策を考えておくのも好ましいと思われます。ストレスを減らすことに重点を置くことが大事ですね。

ちょっといい話

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